要拦截手机垃圾短信，你可以按照以下步骤进行设置。
1、打开手机自带的“短信”应用或你所使用的第三方短信应用。
2、进入短信设置：应用的设置或管理选项可以在应用内部的“设置”或“更多”菜单中找到。
3、寻找拦截或过滤选项：在短信设置中，寻找与拦截或过滤相关的选项，手机自带的短信应用通常会有“拦截”或“垃圾信息拦截”等选项，如果你使用的是第三方短信应用，可能会有类似的选项，如“短信过滤”或“拦截列表”。
4、创建拦截规则或添加拦截关键词：根据应用的提示，你可以创建拦截规则，或者添加要拦截的关键词、号码或短语，有些应用允许你自定义拦截规则，以便更精确地过滤垃圾短信。
5、开启拦截功能：完成设置后，确保已开启短信拦截功能。
6、定期检查拦截列表：为了确认是否成功拦截了垃圾短信，你可以定期检查被拦截的短信列表。
你还可以考虑以下方法来减少垃圾短信：
1、不轻易泄露个人信息，特别是在公共场合或在不信任的网站上。
2、尽量避免参与一些可能泄露个人信息的活动，如抽奖、注册试用等。
3、如果收到可疑的短信，不要回复或点击其中的链接，以免被诈骗或泄露更多个人信息。
不同手机品牌和使用的短信应用可能会有不同的拦截方式和设置选项，如果你无法找到相关选项或有其他疑问，建议查阅手机说明书或联系手机厂商或应用的客服支持获取帮助。
