要拦截陌生短信和电话，可以通过以下几种方式来实现。
1、使用手机自带的拦截功能：大部分手机都自带拦截功能，可以在手机设置中找到“拦截”或“拒绝陌生号码来电/短信”等选项，开启该功能即可拦截陌生号码。
2、使用第三方软件：可以下载一些手机安全软件或通讯助手软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常具备拦截陌生号码的功能，在软件中设置拦截规则，即可实现拦截。
3、加入黑名单：如果经常收到某个陌生号码的骚扰，可以将其加入手机的黑名单中，这样无论其打电话或发短信都会自动拦截。
4、举报骚扰电话和短信：如果收到骚扰电话或短信，可以向相关运营商或公安机关举报，他们会采取相应的措施来阻止这些骚扰行为。
5、设置自定义拦截规则：部分手机或软件支持自定义拦截规则，可以根据个人需求设置拦截条件，如只拦截陌生号码、只拦截未保存号码等。
需要注意的是，虽然这些方法可以帮助拦截陌生短信和电话，但并不能完全排除所有骚扰行为，如果情况严重，建议及时向当地公安机关报案，为了保护个人隐私和安全，不要轻易点击陌生短信中的链接或回复陌生号码。
