要查询自己的手机号码绑定了多少应用，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：发送短信至相应的服务号，查询自己的手机号绑定了哪些应用，移动用户可编辑短信“查询绑定”发送到对应的查询服务号，不同运营商可能有不同的服务号和查询方式，建议咨询运营商客服获取准确信息。
2、运营商查询：直接拨打手机运营商的客服电话，凭借手机号码和验证码等信息查询自己名下绑定的应用，运营商会告知手机注册过的网站或APP等信息。
3、应用查询：在手机的应用商店或相关平台下载一些查询软件，这些软件可以帮助查询手机绑定的应用情况，输入手机号码和相关验证码后，软件会列出绑定的应用列表。
4、查看短信和邮件记录：定期检查自己的短信和邮件记录，查看是否有来自应用或网站的注册或绑定信息，这些信息通常会包含绑定的应用名称和相关信息。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、确认查询来源的可靠性，避免泄露个人信息。
2、在查询过程中，不要随意提供个人信息和密码等敏感信息。
3、如果发现手机号码被绑定到未知的应用或服务上，建议及时联系相关应用或网站进行解绑或注销。
4、定期检查和更新手机的安全设置和防护措施，确保个人信息安全。
方法仅供参考，建议根据自己的实际情况选择合适的查询方式。
