要查询自己的电话号码使用了多少年，可以采取以下几种方法。
1、拨打运营商客服电话：可以拨打当前手机号所在运营商的客服电话（移动拨打10086，联通拨打10010，电信拨打10000），然后让客服人员帮忙查询，这种方法可能需要提供手机号的服务密码和身份证信息，以确认身份。
2、前往运营商营业厅查询：前往当地运营商的营业厅，携带身份证，然后让工作人员帮忙查询，他们可以在营业厅的系统里查询到手机号的使用时间。
3、通过手机APP查询：部分运营商的手机APP可能提供查询手机号使用时长或套餐到期时间的功能，移动用户的手机APP中可能有一个“我的移动”或“我的账户”页面，里面会显示手机号的使用时间或套餐到期时间。
4、使用网上营业厅查询：通过运营商的网上营业厅也可以查询，登录网上营业厅后，可以查询到手机号的各种信息，包括使用时长。
方法都可以查询到手机号的使用时间，可以根据个人情况选择最适合自己的方式进行查询，请注意保护个人隐私和信息安全，避免将个人信息泄露给不可信的人或机构。
