要查询自己的电话号码绑定了哪些东西，可以采用以下几种方法。
1、通过短信查询：
发送短信“查询绑定”至相关服务商的客服热线，按照提示操作即可查询，发送短信“CX”至一些常用的服务提供商的查询号码，可以查看自己的手机号绑定了哪些业务。
2、在网上营业厅查询：
登录对应运营商的网上营业厅，进入“我的账户”或“个人中心”，查看自己的手机号绑定的业务情况，在密码重置或绑定功能中，也可以看到自己的手机号与哪些服务绑定，登录移动网上营业厅，点击“我的移动”，进入“个人中心”，可以看到已办理的业务情况。
3、使用手机软件查询：部分手机管理软件可以查看手机绑定了哪些应用或业务，使用腾讯手机管家等安全软件可以检测手机绑定情况，在手机设置中找到“账号与安全”或类似选项，也可以查看绑定的账号或服务。
4、联系运营商客服查询：拨打对应运营商的客服电话，提供自己的身份信息以查询手机号绑定的业务情况，客服人员会要求提供身份信息以验证身份。
5、在社交媒体或相关网站查询：部分社交媒体网站或应用会要求绑定手机号以确保账户安全或用于找回密码等目的，可以登录这些网站或应用查看自己的手机号绑定了哪些服务。
为了保护个人隐私和信息安全，在查询过程中请确保使用官方渠道或可信赖的服务商进行查询操作，避免泄露个人信息，以上内容仅供参考，建议咨询运营商客服获取更准确的信息。
