有一些软件可以帮助你禁止手机发短信，具体取决于你的需求和手机操作系统。以下是一些可能的选择。
1、手机自带的家长控制功能：许多手机都有内置的功能，允许家长控制孩子的手机使用，包括禁止发送短信，你可以查看你的手机设置，找到类似的功能并启用它。
2、应用商店中的第三方应用：在Android或iOS的应用商店中，你可以找到许多第三方应用，它们可以帮助你管理手机使用，包括禁止发送短信，在Android上，有一些应用如“家长控制”、“应用锁”等可以实现这个功能，在iOS上，你可以使用“屏幕时间”功能来限制短信发送。
3、安全软件或防火墙应用：一些安全软件或防火墙应用可能具有阻止短信发送的功能，这些应用通常用于管理设备上的各种应用程序和网络活动，你可以在你的应用商店中搜索并下载这样的应用，然后配置它以阻止短信发送。
这些软件的具体名称和功能可能会因手机品牌和操作系统版本而有所不同，建议根据自己的具体需求和手机型号选择适合的软件，如果你只是想暂时禁止自己发送短信以控制自己的使用手机时间，也可以考虑使用自律类APP或使用手机的定时开关机功能来达到目的。
