在抖音中，不使用电话号码登录可以采用以下方法。
1、使用其他登录方式：抖音除了手机号登录外，还支持包括微信、QQ等方式登录，可在登录界面选择除“手机验证码登录”以外的其他登录方式，选择微信登录或QQ登录，经过授权后，即可成功登录抖音。
2、使用抖音账号注册：下载并安装抖音应用后，可以直接在注册界面选择“注册”按钮，然后根据提示输入手机号或者选择其他注册方式（比如第三方授权登录），并非一定要手机号注册或登录，但请注意，如果选择了手机号注册或绑定了手机号，则后续可能仍需要通过手机号验证。
使用第三方账号登录时，要确保已经在其平台上注册并绑定了手机号等身份信息，以便抖音进行身份识别和验证，使用其他方式登录时，务必确保账号安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息，如果遇到无法跳过手机号验证的情况，可以咨询抖音客服寻求帮助。
