抖音可以不绑定手机号登录，可以通过其他登录方式进行登录，如使用今日头条账号、QQ账号、微信账号等第三方授权登录。不过，绑定手机号可以保护账户安全，建议完成手机号绑定。具体操作方法如下。
以QQ登录为例，在登录界面选择QQ登录，根据页面提示操作即可，如需使用其他登录方式，可以在抖音的登录页面下方选择更多选项，进入更多登录方式页面进行操作，还可以使用抖音APP的“帮助与设置”中的账号绑定功能来绑定其他账号，增加账号安全。
但请注意，不绑定手机号可能会在某些功能使用上受到限制或者影响使用体验，建议根据个人需求和实际情况选择是否绑定手机号，如有更多疑问，可以咨询抖音客服获取更多帮助和建议。
