可以通过以下方式查找手机号注册的QQ号码。
1、在QQ软件上查看，打开QQ软件，点击左下角的“注册账号”，在注册页面中输入手机号码，如果已注册过QQ账号，会提示已存在的手机号，并显示对应的QQ号码。
2、通过微信查询，打开微信，点击右上角“+”号，选择“添加朋友”，在搜索栏中输入手机号进行搜索，如果该手机号已绑定了微信并设置了可查看权限，可以看到其关联的QQ号码。
3、拨打腾讯客服电话或通过其他途径联系腾讯客服，提供自己的手机号码以查询注册的QQ号码。
无论使用哪种方法，都需要确保自己有权访问或使用这些信息，同时请注意，个人隐私非常重要，应尊重他人的隐私并遵守相关法律法规。
