解绑小程序中的电话号码和姓名信息通常取决于具体的小程序及其相关的隐私设置。以下是一般性的步骤和建议，但请根据你使用的小程序的实际操作进行相应调整。
1、打开小程序：找到并打开你正在使用的小程序。
2、寻找设置或账户选项：在小程序的右上角或个人信息区域会有“设置”或“账户”的选项。
3、进入个人信息或绑定信息页面：在设置或账户选项中，找到与个人信息或绑定信息相关的部分。
4、找到并编辑电话号码和姓名信息：在个人信息页面，找到电话号码和姓名信息，点击编辑或更改。
5、解绑或更换信息：根据小程序的提示，选择解绑或删除电话号码和姓名信息，有些小程序可能需要你输入验证码或其他确认信息来解绑。
6、保存更改：完成解绑或更换信息后，确保保存更改。
不同的小程序可能有不同的隐私政策和操作方式，上述步骤可能不完全适用于所有小程序，如果你无法在小程序中找到解绑电话号码和姓名信息的选项，建议联系该小程序的客服或查阅其隐私政策以获取更多信息和帮助。
为了保护个人信息的安全，在进行任何与个人信息相关的操作时，请确保在可信赖的设备上进行，并谨慎对待任何要求提供敏感信息的请求。
