要拦截淘宝垃圾短信和电话号码，可以采取以下几种方法。
1、手机号拦截注册：很多购物平台都允许用户通过手机号注册账户，如果不想接收来自淘宝的短信，可以尝试使用其他手机号注册账户，或者联系淘宝客服取消该手机号的注册信息。
2、短信过滤：手机通常都自带短信过滤功能，可以开启此功能，将来自淘宝的推销短信自动过滤掉。
3、第三方软件拦截：使用第三方软件拦截也是一个不错的选择，可以使用短信拦截软件或手机管家等应用来拦截垃圾短信，这些软件通常具有智能识别和拦截功能，可以有效地屏蔽来自淘宝等购物平台的推销短信。
4、号码投诉：如果收到来自淘宝的骚扰电话或短信，可以向运营商投诉该号码，运营商会对该号码进行处理，阻止其继续发送骚扰信息。
5、淘宝设置调整：登录淘宝账户后，进入账户设置，找到相关的通知设置选项，关闭不需要接收的短信通知。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助你屏蔽淘宝垃圾短信和电话号码，但有时候这些推销信息可能是合法的商业行为，如果你仍然需要接收一些重要的账户信息或交易通知等，建议谨慎使用屏蔽功能，保护个人信息也很重要，避免泄露自己的手机号码等敏感信息。
