可以通过以下几种方式查询自己的手机号和邮箱。
1、手机号查询：
直接拨打运营商的客服电话，移动用户拨打10086，联通用户拨打10010，电信用户拨打10000，按提示输入相关信息即可查询，或者前往运营商的营业厅，携带身份证等有效证件进行查询。
2、邮箱查询：
如果使用的是运营商的邮箱服务，如移动邮箱、联通邮箱等，可以直接登录该邮箱的官方网站，在登录页面尝试输入手机号和重置密码来登录邮箱，成功登录后，在账户信息页面可以看到自己的邮箱地址，如果使用的是其他邮箱服务提供商（如QQ邮箱、网易邮箱等），直接登录该邮箱的官方网站，在账户信息页面即可查看邮箱地址，如果忘记了邮箱地址，可以通过绑定手机或安全验证方式找回。
为了保护个人隐私和信息安全，不要向他人透露相关信息，一定要确认相关网站的安全性，避免个人信息被泄露。
