可以通过以下几种方式查询自己的手机号和邮箱号码。
1、手机号查询：
* 拨打运营商的客服电话，移动用户拨打10086，联通用户拨打10010，电信用户拨打10000，按照语音提示操作，可以查询本机号码。
* 打开手机设置，进入关于手机选项，找到并点击状态信息，在SIM卡状态中可以看到自己的手机号码。
* 如果手机联系人保存了电话号码，可以在通讯录中查看自己的手机号码。
* 部分手机的系统设置中可以直接搜索本机号码。
2、邮箱号查询：
* 如果使用的是运营商的邮箱服务，如移动邮箱、联通邮箱或电信邮箱等，可以尝试用手机号登陆，邮箱账号可能就是手机号码。
* 如果使用的是其他邮箱服务，如QQ邮箱、网易邮箱等，可以尝试用不同方式登陆后查看个人信息或设置，从中找到自己的邮箱账号。
* 如果曾经通过邮箱向其他朋友发送过邮件，可以在邮件的收发记录中查询自己的邮箱账号。
* 部分手机或运营商的APP中会绑定个人邮箱账号，可以在相关APP中查看。
为了保护个人隐私，查询过程中可能会需要验证身份信息，如果仍然无法确定自己的手机号和邮箱号，建议直接联系相关运营商或服务提供商获取准确信息。
