可以通过以下方式查询自己的手机号和邮箱号。
1、手机号查询：
* 在手机的应用商店下载并安装手机营业厅应用，登录自己的账户后，在“我的”或“个人中心”等区域，可以查到自己的手机号。
* 拨打运营商的客服电话，移动用户拨打10086，联通用户拨打10010，电信用户拨打10000，转人工客服后，告知其身份验证信息，可以查询本机号码。
* 如果使用的是智能手机，设置里面查看关于手机（更多设置），通常可以看到自己的手机号。
* 通过手机的系统设置，找到“关于手机”或“关于设备”选项，在其中找到“状态”或“网络”选项，点击后进入界面，查看SIM卡状态或网络运营信息，可以看到自己的手机号码。
2、邮箱号查询：
* 如果使用的是运营商的邮箱服务，例如移动邮箱、联通邮箱等，可以登录运营商的官网或相关应用查询，输入手机号后，可以收到验证码或相关提示信息，从而得知自己的邮箱号。
* 如果使用的是其他邮箱服务（如QQ邮箱、网易邮箱等），可以直接登录相关应用或网站查询，在注册时通常会要求绑定手机号，因此可以在邮箱设置或账户信息中查看绑定的手机号和邮箱号。
如果仍然无法确定自己的手机号或邮箱号，建议联系服务提供商获取帮助，为了保护个人隐私，请确保在查询个人信息时遵循相关法律法规和安全准则。
