如果您忘记了抖音号并且绑定的手机号不是您自己的，可以尝试以下方法找回。
1、通过已绑定的第三方账号找回：如果抖音号绑定了QQ、微信或其他第三方账号，可以通过这些账号找回，在登录界面选择相应的第三方账号进行验证登录，登录后即可查看自己的抖音号。
2、通过好友协助找回：如果忘记了抖音号，也可以尝试让已关注自己的好友在自己的个人主页中进入关注列表，找到自己的账号并复制账号信息发送给自己，从而找回自己的抖音号。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回抖音号，可以通过抖音官方客服渠道寻求帮助，在抖音的“我-设置-帮助与反馈”中找到客服联系方式，向客服提供自己的手机号和其他相关信息，寻求客服的帮助，这种方法可能需要您提供一些个人信息以验证身份。
无论采用哪种方法，都需要注意保护个人信息和账户安全，避免泄露个人信息和造成不必要的损失。
