如果您的抖音密码忘记了，而且绑定的手机号码也不用了，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过抖音的账号申诉功能：在登录界面选择“忘记密码”，然后选择“账号申诉”，填写相关信息，包括抖音账号的注册手机号或者微博账号等，以便进行身份确认，抖音官方会审核并处理您的请求，帮助您找回账号。
2、通过联系抖音客服：找到抖音的客服联系方式（例如客服电话或在线客服等），向他们说明您的情况，提供您的账号相关信息，以便他们帮助您找回账号。
3、使用第三方登录：如果您曾经使用第三方登录方式（例如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用这些第三方登录方式再次登录抖音，然后找回您的账号。
无论采用哪种方法，都需要您提供足够的证据证明您是账号的合法拥有者，如果您无法通过以上方法找回账号，建议您保留相关证据并寻求法律帮助，为了避免类似情况再次发生，建议您在可以的情况下及时更新您的手机号并设置密码提示问题。
