要检查自己的电话号码是否被对方拉黑，可以采用以下方法。
1、拨打对方的电话：使用自己的手机拨打对方的电话，如果无法接通或者一直无人接听，或者听到对方提示“无法接通”或“正在通话中”，这可能意味着对方已经将你的号码拉黑。
2、发送短信：给对方发送一条短信，如果无法收到回复或者收到一些特定的自动回复（如“您已被加入黑名单”），可能意味着你的号码已经被拉黑。
3、尝试使用其他手机号或软件：可以尝试使用其他手机或软件拨打对方的电话，或者使用其他社交软件联系对方，看看是否能够正常联系，如果能联系到对方，那么很可能是你的号码被拉黑了。
4、检查社交媒体平台：如果你无法通过电话或短信联系到对方，可以尝试在社交媒体平台上查找对方的账号，看看是否有任何关于阻止你的信息，如果对方将你拉黑，可能会在社交媒体上有所体现。
这些方法并不是绝对准确的，因为有些手机或软件可能有其他设置或问题导致无法接通或收到信息，最好的方法是直接和对方沟通，询问是否将你拉黑。
