可以通过以下方法来判断自己的电话是否被别人拉黑。
1、拨打对方的电话，如果无法接通或者听到对方手机铃声提示“无法接通”或“已关机”，则可能已被对方拉黑，不过，也有可能是对方真的处于关机状态或者手机信号不好，这个方法只能作为一个初步的参考。
2、发送短信或邮件给对方，如果对方无法接收，或者回复一些官方的自动回复（如“对不起，您被设置了拒收信息”），这可能意味着已被对方拉黑，这种方法仍然无法百分之百确定，因为对方也可能因为其他原因无法接收信息。
3、使用其他联系方式尝试联系对方，比如通过社交媒体、即时通讯工具等，如果对方在这些平台上也表现出不回复或者不与你交流的行为，那么可能已经被拉黑，也有可能是对方没有看到或者正在忙碌。
4、尝试给对方发送一些转账请求等财务操作，如果对方无法接收或者拒绝接收，这也可能是被对方拉黑的迹象之一，但是这种方法不太推荐，因为涉及到财务问题，可能会引起不必要的麻烦。
要确定自己的电话是否被对方拉黑，需要综合考虑多种因素，并且尽可能使用多种方式进行尝试，也要尊重对方的意愿和隐私，不要过度打扰对方。
