实名的手机号可以更改，方法如下。
1、携带身份证到附近的运营商营业厅进行现场办理，这是最直接有效的方法，注意，需要带上身份证和想要更改实名制的手机号码。
2、通过运营商网上营业厅办理，打开移动APP，点击【我的】，然后选择【我的信息】，点击【个人信息】，然后点击【实名认证】，最后点击【账户更名】，这种方式需要输入新的实名信息并提交审核，部分网上营业厅可能不支持直接更换实名认证，需要先进行其他认证方式后再进行更改，这种方式可能相对复杂一些，建议咨询运营商客服了解具体的操作步骤和要求。
无论采用哪种方式更改实名信息，都需要遵循运营商的规定和要求，确保提供的信息准确无误，更改实名信息可能需要一定的时间才能生效，建议耐心等待并关注更改状态，如有任何疑问或问题，建议及时联系运营商客服进行咨询。
