要解除腾讯视频登录手机号关联的QQ，可以按照以下步骤操作。
1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”。
2、在个人中心页面中，找到并点击“设置”选项。
3、进入设置页面，找到“账号与安全”选项，点击进入。
4、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
5、进入手机号管理页面，选择“解除绑定”。
6、根据页面提示进行解绑操作，可能需要验证原有账号的密码或者身份验证。
7、解绑成功后，手机号将与QQ账号解除关联。
具体的操作可能会因为应用版本或界面设计有所不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看腾讯视频的官方帮助文档或者联系腾讯视频的客服支持获取更多帮助。
