如果您忘记了在拼多多注册时使用的手机号码，可以尝试以下方法找回。
1、通过绑定的微信或QQ找回：如果您使用微信或QQ登录过拼多多，可以通过这些账号找回注册时使用的手机号，尝试登录您的微信或QQ账号，查看绑定的手机号码是否与您拼多多的账号关联。
2、通过找回密码找回：在拼多多的登录页面，点击“忘记密码”，然后根据提示输入您的邮箱或用户名，拼多多会向您提供的邮箱或手机号发送重置密码的链接或验证码，通过这种方式可以找回您的注册手机号。
3、联系拼多多客服：如果以上方法都无法找回，您可以联系拼多多客服寻求帮助，在拼多多的客服页面，选择“忘记手机号”或类似选项，然后提供您的订单号、姓名、账号信息等可以证明您身份的信息，客服会帮助您找回注册时使用的手机号。
需要注意的是，为了保护您的账号安全，找回密码或手机号后，建议您立即更改密码并加强账号安全设置，如果您仍然无法找回账号或遇到其他问题，建议直接联系拼多多客服以获得更详细的帮助。
