如果您在国内手机收不到Ins验证码，您可以尝试以下几种方法来解决这个问题。
1、检查手机号码是否正确：确保您输入的手机号码是正确的，并且没有遗漏或误打任何数字。
2、检查手机信号和网络连接：如果您的手机信号不稳定或网络连接不良，可能会导致验证码无法接收，请确保您的手机处于良好的信号和网络环境下。
3、尝试重新发送验证码：在Ins应用或网站上，尝试点击“重新发送验证码”按钮，看看是否能够成功接收到验证码。
4、清除缓存和Cookie：清除应用程序或浏览器缓存和Cookie可能有助于解决接收验证码的问题。
5、联系Ins客服：如果您尝试了以上方法仍然无法收到验证码，您可以联系Ins客服寻求帮助，他们可能会要求您提供一些个人信息以验证您的身份，并帮助您解决问题。
需要注意的是，由于Ins在国内被屏蔽，因此可能存在一些网络或地区限制导致无法接收验证码，在这种情况下，您可以尝试使用其他方式登录Ins，或者考虑使用其他社交媒体平台。
