如果忘记了绑定抖音的手机号码，想要登录抖音账号，可以尝试以下几种方法。
1、找回手机号：可以通过其他方式找回绑定的手机号码，可以尝试使用账号绑定的微信、QQ等第三方账号进行验证，从而找回绑定的手机号。
2、使用抖音账号登录：如果没有绑定手机号，但已经设置了用户名和密码，可以直接使用用户名和密码登录，在登录页面选择“其他方式登录”，然后使用用户名和密码进行登录。
3、寻求官方帮助：如果以上方法都无法登录，可以联系抖音官方客服寻求帮助，在抖音的官方网站上可以找到客服的联系方式，向其说明情况并提供相关信息，寻求帮助找回账号。
需要注意的是，在进行以上操作时，确保自己能够证明身份和账号的所有权，避免因为无法验证身份而无法找回账号，为了保护账号安全，建议尽快绑定手机号码，并设置其他安全验证方式。
