如果您忘记了抖音绑定的原手机号，可以尝试以下方法找回或更改绑定手机号。
1、尝试回忆绑定原手机号时是否设置了密保问题或其他验证方式，通过验证后可以找回绑定的手机号。
2、如果原手机号已经停机或不再使用，但您还记得抖音账号的其他信息（如昵称、头像等），可以尝试联系抖音客服，向他们说明情况并寻求帮助。
3、如果您的抖音账号已经绑定了第三方社交账号（如微信、QQ等），可以通过登录这些账号，在抖音的第三方账号绑定页面进行手机号解绑或更改。
4、如果以上方法均无法解决问题，可以尝试重新注册一个抖音账号，但请注意，之前账号内的数据可能无法恢复。
在进行以上操作时，确保您提供的个人信息是准确的，以便顺利找回账号或更改绑定信息，为了账号安全，建议尽快更改密码并启用双重验证功能。
