如果您的抖音号忘记了密码和原手机号，可以尝试以下方法来登录。
1、通过抖音账号找回：如果您之前设置过抖音账号（不是昵称），可以通过账号来找回您的密码，点击登录页面的“忘记密码”，然后输入您的账号，选择找回密码的方式，按照提示操作即可。
2、通过第三方登录方式找回：如果您曾经使用第三方登录方式（如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用这些第三方登录方式来找回您的账号，点击登录页面的“第三方登录”，然后选择您曾经使用过的第三方登录方式，按照提示操作即可。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法帮助您找回账号，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，在抖音官网上找到客服联系方式，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们会尽力帮助您找回账号。
无论使用哪种方法找回账号，都需要提供可以证明您身份的信息，以确保账号安全，为了避免类似情况再次发生，建议您设置强密码并妥善保存账号信息。
