如果您的抖音账号绑定了其他登录方式（如微信、QQ、邮箱等），可以尝试使用这些方式找回账号密码。如果手机号已经不用，且没有其他方式可以找回账号，可以尝试以下步骤。
1、找到抖音的官方客服渠道，例如可以通过抖音官网或者社交媒体平台上的客服联系方式联系客服。
2、向客服提供您的相关信息，例如注册时使用的姓名、手机号曾经绑定的号码、账号绑定的邮箱等，以便客服确认您的身份。
3、如果客服确认您的身份，可以尝试让其帮您找回账号密码，可能需要您按照其指示提供一些额外的信息或者进行身份验证。
如果曾经在其他平台上同步过抖音账号信息（例如微博等），也可以尝试在这些平台上找回账号信息，如果以上方法都无法找回账号，可能需要重新注册一个新的抖音账号。
在找回账号的过程中，确保您提供的信息是准确的，并且遵循抖音的官方流程，如果您不确定如何操作，可以在抖音的官方网站上查找相关的帮助文档或者教程。
