如果忘记了QQ登录密码且没有收到验证码，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、账号申诉：在登录界面点击“找回密码”，选择“账号申诉”，填写相关信息（包括QQ账号、邮箱或手机等），并尽可能提供能证明账号所有权的信息，如曾经使用过的密码、账号注册时间、地点等，提交申诉后，QQ官方会审核并处理。
2、邮箱辅助找回：如果设置了密保邮箱，可以尝试通过邮箱找回，点击“找回密码”并按照页面提示操作，系统会向绑定的邮箱发送找回密码链接或邮件，按照邮件中的提示操作即可。
3、尝试重置安全手机：如果安全手机仍然可用，可以尝试重置安全手机以获取验证码，在登录界面点击“找回密码”，选择“重置安全手机”，按照页面提示操作即可。
4、联系QQ客服：如果以上方法均无法解决问题，可以联系QQ客服寻求帮助，可以通过QQ官网或社交媒体平台上的客服渠道联系他们，提供相关信息以证明账号所有权。
无论使用哪种方法，都需要提供准确的个人信息和证明，以便QQ官方确认身份并处理请求，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份和记录重要的账号密码和相关信息。
