如果你的iPhone在升级到iOS 14后短信消失了，可以尝试以下几种方法恢复。
1、iTunes备份：如果你之前有使用iTunes备份过iPhone，可以通过恢复备份来找回丢失的短信。
2、iCloud备份：如果开启了iCloud备份，也可以尝试通过恢复iCloud备份来找回短信。
3、使用第三方数据恢复软件：如牛学长苹果数据修复工具等，这些软件有可能帮助找回因系统升级而丢失的短信，使用此类软件时，请确保从官方渠道下载，并按照说明操作。
4、检查是否误删：确认是否因为操作失误删除了短信，如果是这样的话，可能无法恢复，但可以尝试联系发送者再次发送。
5、检查设备同步问题：如果你的iPhone和其他设备（如iPad或Mac）使用相同的iCloud账户并启用了信息同步，确认是否在升级系统之前在其他设备上删除了这些短信，如果是这样的话，可能在iPhone上也无法看到这些短信。
如果以上方法都无法找回丢失的短信，建议联系苹果官方客服寻求帮助，为了避免数据丢失，建议定期备份iPhone数据。
