要查询自己的手机注册了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：
大部分软件在注册时都会通过短信验证，因此可以查看自己的短信记录，以获取注册软件的记录。
2、社交媒体账号查询：
如果注册过如支付宝、微信等社交软件或支付软件，可以登录这些账号，在相关设置或账户安全页面中查看绑定的手机号码以及关联的软件或服务。
3、通讯录和黑名单查询：部分软件会请求访问通讯录或设置某些号码为黑名单，可以在通讯录或设置中进行查看，部分手机管理软件也可以查看已安装的软件列表。
4、尝试回忆并登录：尝试回忆曾经注册过的软件名称，然后尝试登录，如果登录成功，通常意味着是该软件的注册用户。
5、拨打运营商电话查询：拨打手机运营商的客服电话，提供自己的机主姓名和身份证号码，查询手机使用过的服务或软件记录，部分运营商可能不支持此服务或需要收取一定的费用。
6、使用专业工具查询：部分第三方软件或服务可以查询手机注册过的软件信息，但请注意选择正规可信的工具，避免个人隐私泄露的风险。
7、查看手机应用商店下载记录：在手机应用商店中查看已下载和安装过的应用列表，从中可以识别出曾经注册过的软件。
在查询过程中要保护个人隐私信息，避免泄露个人数据，如果不确定某个方法的可靠性，建议咨询专业人士或手机服务提供商的意见。
