要查看自己的手机注册了哪些APP，可以通过以下步骤进行。
1、通过手机应用商店查找：打开应用商店，在“我的”或“个人中心”里，有已安装应用的列表，可查看已经安装的应用。
2、打开手机设置查看：
打开“应用管理”或“应用”设置。
找到“应用列表”或“已安装应用”选项。
在列表中，可以看到已经安装的应用程序及其相关信息，部分应用的注册信息也会显示在上面。
3、使用第三方应用查询：有些第三方应用如“应用宝”、“腾讯手机管家”等提供了应用管理功能，可以在这些应用中查询已经安装的应用程序。
4、通过短信查询：部分APP在注册时可能会发送短信验证码，可以查看短信记录，了解注册了哪些APP。
为了保护个人隐私，建议在查看完毕后及时退出相关应用的登录状态并删除不必要的APP，要特别注意个人信息安全，避免泄露个人信息和密码等重要信息。
