要在今日头条上更改手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开今日头条APP并登录账号。
2、点击“我的”或“个人中心”，进入个人主页。
3、寻找并点击“设置”或“账户安全”选项（具体名称可能因版本不同而有所差异）。
4、在设置页面里，找到并点击“账户绑定”或“手机绑定”选项。
5、点击“更换手机号”，输入新的手机号码并获取验证码。
6、输入验证码以验证新手机号，完成更改。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系今日头条的客服寻求帮助，需要注意的是，更改手机号可能需要验证原有手机号或账号信息，以确保是账号的真实持有人进行操作，及时更改绑定的手机号有助于保障账户安全，建议在更换手机号后尽快完成更改。
步骤仅供参考，具体以今日头条APP内的实际操作页面为准。
