要退掉苹果手机上的垃圾短信通知，可以采取以下几种方法。
1、过滤未知发件人：在iPhone的“设置”中，找到“信息”或“短信”选项，开启“过滤未知发件人”功能，这样，来自未知来源的短信将被自动归为“不在通讯录中的”或“垃圾信息”，并单独归类。
2、阻止特定号码：如果知道某些垃圾短信的发送号码，可以手动将这些号码添加到手机的黑名单中，进入“设置”中的“电话”或“通讯录”选项，选择“阻止此来电号码”即可。
3、使用第三方应用：可以下载并安装第三方短信拦截工具，例如腾讯手机管家等，这些应用通常具有更强大的拦截功能，可以根据关键词、号码等自定义规则进行拦截。
4、向相关运营商举报：如果收到的垃圾短信包含诈骗、违法等信息，可以向相关的电信运营商举报，可以发送短信至官方举报号码进行举报，例如移动用户可发送至10086999进行举报。
5、退订邮件：如果垃圾短信是以推销或广告的形式通过邮件发送的，通常在邮件顶部会有退订选项，点击退订并按照提示操作即可取消订阅。
需要注意的是，以上方法虽然可以帮助减少垃圾短信的数量，但无法完全阻止所有垃圾短信的接收，在处理垃圾短信时，要谨慎对待其中的链接和附件，避免点击或下载不明来源的内容，以防手机受到安全威胁。
