苹果手机可以通过短信发送联系人，具体步骤如下。
1、打开“通讯录”应用，找到想要发送的联系人。
2、点击联系人的电话号码或短信图标，打开一个新的短信窗口。
3、在短信窗口的顶部，你会看到“收件人”或“联系人”选项，点击这个选项，会出现一个包含所有联系人的列表。
4、在联系人列表中，找到并选择你想要发送的联系人，你可以通过滚动列表或使用搜索功能来找到联系人。
5、一旦你选择了联系人，他们的名字或电话号码会自动填充到短信窗口的顶部，你可以开始编写你的短信内容。
6、完成编写短信后，点击“发送”按钮即可将联系人和短信一起发送出去。
这只是一种基本的操作方式，实际操作可能会因iOS版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看苹果官网的教程或者向苹果客服寻求帮助。
