在国外拨打国内电话，需要根据所拨打的地区和电话运营商的不同，采用不同的拨打方式。一般来说，拨打国内固定电话或手机的基本格式是。
国际接入码 + 国家区号 + 区号（城市代码） + 电话号码。
如果想从国外拨打中国大陆的手机，可以按照以下步骤操作：
1、先拨国际接入码，每个国家的国际接入码可能有所不同，在美国和国际上大多数国家，国际接入码是“011”。
2、接着拨打中国的国家区号，中国的国家区号是“86”。
3、再输入要拨打的大陆地区的区号（不包括前面的“0”），例如北京的区号是“10”。
4、最后输入要拨打的固定电话或手机号码。
完整的格式应该是：国际接入码 + 86 + 区号（不含前0） + 电话号码，不同运营商可能有不同的拨打方式和服务费用，建议查询当地运营商的说明来确定正确的拨打方式和费用，还需要注意当地电话拨打的营业时间和费用标准。
信息仅供参考，建议咨询所在地运营商客服获取准确的拨打方式。
