如果您想分享接到境外电话的经历并在朋友圈发一条说说或视频，请遵循以下步骤。请注意，分享此类信息时，确保遵守社交媒体平台的规定和您的个人隐私。
1、打开社交媒体平台，例如微信、QQ等。
2、前往朋友圈功能页面。
3、点击右上角“发表”按钮，开始编写说说。
4、在文本框中输入您的经历，“今天居然接到了来自境外的电话，有点意外。”
5、可以添加相关图片或视频，以便更好地描述您的经历。
6、选择合适的标签或话题，以便让朋友了解您分享的内容。
7、点击“发布”按钮，将说说发布到朋友圈。
至于视频的制作和分享，您可以按照以下步骤进行：
1、使用手机或相机拍摄相关视频。
2、使用视频编辑软件对视频进行剪辑和美化。
3、在社交媒体平台上上传视频。
4、在发布视频时，添加适当的描述和标签，以便让朋友了解您分享的内容。
至于具体内容，您可以根据您的实际经历和个人喜好来编写，您可以描述接到电话的过程，分享您的感受和想法，或者谈论您对国际通信的看法等，请确保您的内容真实、有趣且合法。
提醒您在分享此类信息时，注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露任何敏感信息。
