如果您的苹果ID忘记了，但您仍然记得与之关联的手机号码，可以尝试以下几种方法来找回您的Apple ID。
1、通过苹果官网找回：可以在苹果官网的“管理您的Apple ID”页面尝试找回，点击“忘记Apple ID”并按照步骤操作，在此过程中，可能需要回答一些安全问题或提供与该Apple ID关联的其他信息，如手机号码或生日等。
2、使用iTunes找回：在电脑上打开iTunes，选择“商店”，然后点击“登录”，尝试使用您的手机号码登录，如果之前使用此号码注册过Apple ID，系统可能会提示您进行找回或重置密码。
3、联系苹果客服：如果以上方法均无法找回Apple ID，可以直接联系苹果客服寻求帮助，您可以通过苹果官网的“联系我们”页面与客服人员取得联系，提供您的手机号码以及其他相关信息，他们可能会帮助您找回Apple ID。
为了保障账户安全，苹果公司在处理此类请求时可能会要求您提供一些验证信息，以确保您是合法的账户持有人，请确保您提供的信息准确无误，并尽量提供能够证明您身份的证据。
为了未来方便记忆和查询，建议将重要的账号密码等个人信息记录备份在安全可靠的地方。
