要拦截光大银行的垃圾短信和电话，可以采取以下几种方法。
1、联系光大银行：可以拨打光大银行的客服热线，告知他们你收到的垃圾短信和电话，并要求他们停止发送，银行会采取相应的措施，减少或停止对你的骚扰。
2、过滤短信和电话：手机通常都自带短信和电话的过滤功能，可以打开这些功能，将光大银行的号码添加到黑名单中，这样就不会再收到来自该号码的短信和电话。
3、使用第三方软件：还可以考虑使用第三方软件来拦截垃圾短信和电话，这些软件可以帮助识别和拦截来自特定号码或特定内容的短信和电话。
4、举报垃圾短信和电话：如果收到的垃圾短信和电话严重干扰了日常生活，可以向相关的监管机构或消费者权益保护组织举报，他们会对这种情况进行调查，并采取相应的措施。
在采取任何行动之前，请确保光大银行发送的短信或电话确实是垃圾信息或骚扰电话，避免误操作导致重要信息遗漏。
