如果你收到了出轨短信，这可能会让你感到震惊、伤心和失望。处理这种情况需要冷静和理智，以下是一些建议。
1、保持冷静：不要立即做出过激的反应，尽量保持冷静和理智。
2、验证事实：在采取行动之前，请确保你收到的短信是真实的，可能只是误会或谣言，如果你不确定，可以尝试与其他朋友或家人沟通，了解事情的真相。
3、与对方沟通：如果你确认短信是真实的，与涉事人进行冷静、理智的沟通是必要的，表达你的感受和担忧，但也请尊重对方的权利来为自己辩护。
4、寻求支持：这种情况可能会让你感到孤独和失落，寻求亲朋好友的支持和理解是非常重要的。
5、寻求专业帮助：如果你感到无法处理这种情况，或者情绪上受到了很大的冲击，可以考虑寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。
6、做出决定：你需要认真考虑你的感受和未来的方向，你可能需要一些时间来处理你的情绪和思考你的选择，但是最终你需要做出决定，继续前行或者选择分手。
无论你做出什么决定，都要尊重自己的感受和需求，并保护好自己的利益，你的价值和尊严不是取决于别人的行为，而是取决于你自己的内在价值和自我认知。
