如果您忘记了抖音账号，但记得曾经使用该手机号注册过，可以通过以下步骤找回抖音账号。
1、使用新手机号或已绑定的邮箱地址尝试登录抖音账号。
2、如果登录不成功，可以前往抖音的官方账号页面，找到“忘记密码”或“找回密码”选项。
3、在找回密码的页面中，输入您曾经绑定的手机号码，然后接收验证码。
4、输入验证码后，按照页面提示进行操作，找回您的抖音账号。
如果您无法通过以上方法找回账号，还可以尝试联系抖音的客服支持团队，寻求进一步的帮助，客服人员可能会要求您提供相关信息以验证您的身份，以便更好地帮助您解决问题。
找回账号的具体步骤可能会因抖音平台的更新而有所变化，建议您前往抖音官方网站或联系客服获取最新的操作指南。
