要注销绑定抖音手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在个人主页点击右上角的三横杠，进入账号设置。
3、在账号设置中选择“设置”选项。
4、在设置菜单中找到并点击“账号与安全”。
5、选择“手机绑定”选项。
6、在弹出的页面中选择“更换手机号”。
7、输入需要更换的新手机号，并获取验证码进行验证，验证通过后，原手机号就被解绑了。
解绑手机号的同时也会解除与该账号相关的其他绑定服务，如短信验证码登录等，不同版本的抖音APP或不同的操作系统可能会有不同的操作路径，请根据具体情况进行操作，如果以上方法无法完成注销绑定手机号，建议直接联系抖音客服寻求帮助。
