如果微信密码忘记了，而且绑定的手机号也无效了，可以尝试以下方法来找回账号和密码。
1、通过微信申诉找回账号和密码：在微信登录页面选择“更多选项”中的“微信安全中心”，然后选择“找回密码”中的“申诉找回账号和密码”，填写相关信息进行申诉，审核通过后，可以重置密码并登录微信。
2、通过微信好友辅助找回账号和密码：在微信登录页面选择“更多选项”中的“微信安全中心”，然后选择“找回账号密码”，选择“申诉找回账号密码”后选择“通过好友辅助找回”，按照提示填写相关信息并通知好友帮助辅助找回。
3、如果曾经设置过微信的QQ邮箱绑定，可以通过邮箱重置密码，打开微信登录页面，点击“忘记密码”，选择通过邮箱找回密码，填写绑定的邮箱地址，根据提示操作即可。
4、如果以上方法均无法找回账号和密码，建议联系微信客服寻求帮助，可以在微信的官方网站上找到客服联系方式，向他们说明情况并提供相关证明，以便协助找回账号和密码。
在找回账号和密码的过程中，可能需要提供一些个人信息以验证身份，为了保障账户安全，建议定期备份重要的微信聊天记录和文件，避免数据丢失。
