如果您总是收到国外的电话或短信，可能有以下几种原因。
1、个人信息泄露：可能是您的个人信息被泄露到了某些渠道，导致一些营销或诈骗电话能够通过这些信息进行联系，请确保您的个人信息得到妥善保管，不要轻易将个人信息泄露给不可信的人或网站。
2、电话号码被恶意利用：一些不法分子可能会利用他人的电话号码进行非法活动，例如发送垃圾短信或进行电话诈骗等，您可以向相关机构报告这些电话或短信，并寻求帮助解决问题。
3、运营商问题：在某些情况下，运营商可能会出现问题，导致国外的电话或短信被误送到您的手机上，您可以联系您的运营商，询问他们是否出现了类似的问题，并寻求解决方案。
针对这种情况，您可以采取以下措施：
1、屏蔽或删除这些电话或短信，避免与不明身份的人进行联系。
2、检查您的个人信息是否安全，确保没有泄露给不可信的人或网站。
3、如果这些电话或短信过于频繁或涉及骚扰、诈骗等问题，可以向当地警方或相关机构报告。
如果您总是收到国外的电话或短信，需要保持警惕并采取适当的措施来保护自己的个人信息和安全，也要注意避免个人信息泄露和与不明身份的人进行联系。
