如果您的谷歌邮箱（Gmail）关联的手机号码已经更换，您可以按照以下步骤进行操作。
1、登录您的谷歌邮箱账号。
2、进入账号设置（通常可以在邮箱首页的右上角找到设置或账户选项）。
3、在设置中找到“个人信息与隐私”或类似的选项。
4、在这里找到与手机号相关的部分，选择“编辑”或“更改”选项。
5、输入您的新手机号码并按照提示进行验证，谷歌可能会要求您提供账号的密码或其他验证信息以确保是您本人操作。
6、按照页面上的提示完成手机号的更改操作，谷歌可能会向您的新手机号发送验证码以确认更改。
在某些情况下，您可能需要通过谷歌的客服或恢复选项来完成此过程，特别是如果账号存在安全问题或无法直接访问账号设置时，如果您忘记了谷歌账号的密码或者有其他与账号相关的问题，您可以尝试通过谷歌账号恢复页面寻求帮助。
请确保您已经备份并保存了所有重要的邮件和数据，以防在更改过程中发生任何意外情况导致数据丢失，如果您在操作过程中遇到任何困难，建议直接联系谷歌客服以获得帮助。
