社保卡开通短信通知用手机号码注册，一般可以按照以下步骤进行。
1、携带身份证和社保卡到当地社保部门服务窗口办理开通手续，工作人员会引导用户开通社保卡的短信通知服务。
2、拨打社保卡服务热线，按照语音提示进行开通。
3、通过社保部门的官方网站或官方APP进行开通，一般需要登录账号，找到相关的短信通知服务选项，按照页面提示进行开通，部分银行也可以在APP内直接开通短信提醒服务。
4、通过支付宝等第三方平台也可以方便地开通社保短信通知，进入相关城市的服务号，绑定自己的社保卡，然后在相关页面中找到短信通知服务并进行开通。
至于如何用手机号码注册，通常只需要在办理时提供自己的手机号码即可，具体的开通流程可能因地区和社保部门的规定而有所不同，建议直接咨询当地的社保部门获取详细和准确的信息，部分社保短信通知服务可能需要收费，请了解相关费用信息。
