如果忘记了钉钉密码并且绑定的手机号码也不使用了，要找回账号会相对困难一些。不过，还是可以尝试以下几种方法来找回账号。
1、尝试找回密码：
访问钉钉的登录页面，选择“忘记密码”或“找回账号”选项。
根据提示，输入您的手机号码或其他注册时使用的信息，看是否可以收到重置密码的链接或验证码。
按照步骤操作，尝试重置密码并登录。
2、联系钉钉客服：
打开钉钉应用，找到客服入口，可能是通过“设置”或“菜单中的“联系客服”选项。
与客服人员沟通，提供您之前账号的相关信息，如注册时使用的邮箱、身份证号或其他可以证明身份的信息。
客服人员可能会要求您提供一些验证步骤来帮助确认身份，并尝试帮助您找回账号。
根据客服人员的指导进行操作，可能需要进行进一步的验证步骤。
3、通过第三方平台寻求帮助：如果您之前使用其他第三方平台（如支付宝、微信等）与钉钉关联过，可以尝试通过那些平台找回钉钉账号。
前往相应第三方平台的设置页面，查找与钉钉关联的选项或设置，看是否有找回账号的入口。
按照相应平台的指引操作，尝试找回账号。
由于涉及到账号安全和隐私保护，找回账号的具体步骤和所需材料可能会因情况而异，尽量提供准确和完整的信息，以便更顺利地找回账号，如果以上方法都无法找回账号，建议直接联系钉钉的官方客服寻求进一步的帮助。
