频繁接到境外电话的原因可能有以下几种。
1、个人信息泄露：个人信息可能因各种原因被泄露，如注册网站、下载软件等，这些信息可能被不法分子利用，进而获取您的联系方式并进行骚扰，平时要增强个人信息保护意识，妥善保管自己的身份信息、电话号码等重要信息。
2、手机号码被境外获取：有些境外电话是通过非法手段获取的手机号码，并通过拨打电话进行骚扰，对此类电话要保持警惕，不要轻信来电显示的号码归属地信息。
3、诈骗电话：境外电话也有可能是诈骗电话，通过冒充公安、银行等机构进行诈骗活动，对此类电话要保持高度警惕，不要轻信来电内容，及时核实信息真实性。
为了减少或避免接到境外电话的困扰，可以采取以下措施：
1、检查手机是否安装了安全软件，并开启骚扰拦截功能。
2、留意自己的个人信息保护，避免在不安全的网站注册账号或下载软件。
3、遇到疑似骚扰电话或诈骗电话时，保持警惕并及时报警处理。
频繁接到境外电话可能会对个人生活和工作造成困扰，需要采取措施加以应对，也要保持警惕，避免个人信息泄露和遭受诈骗等风险，如果您认为自己的个人信息已经泄露或受到其他安全问题的影响，建议及时联系相关部门进行处理。
