如果不打电话，可以通过以下几种方式测试是否被对方拉黑或删除。
1、尝试向对方发送短信：如果无法发送或发送后一直显示待发送状态，可能是被对方拉黑了，如果发送成功但对方没有回复，可能是被删除，但这种方式不能完全确定，因为对方不回复也可能是其他原因。
2、使用其他社交软件联系：如微信、QQ等，如果对方在这些平台上仍然与你保持联系，那么电话可能只是单纯被设置为静音或忽略，而不是被拉黑或删除，如果对方在这些平台上也无法联系到，可以尝试发送好友请求或消息看是否能够成功，如果无法发送或对方没有回应，可能是被拉黑或删除。
3、尝试使用公共平台进行联系：例如社交媒体上的评论或私信功能等，如果对方在这些平台上仍然能够回复你的消息，那么可能只是电话的问题，如果无法联系到对方，则可能被拉黑或删除。
需要注意的是，无论使用哪种方式测试，结果都不一定准确，最好的方法是直接和对方沟通，询问具体情况，也要尊重对方的意愿和隐私，不要过度纠缠或侵犯对方的隐私。
