可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的App。
1、通过拨打运营商客服电话或前往运营商官网查询，编辑短信“查询”发送到相应运营商的客服热线，或者登录运营商的官方网站，选择“个人中心”或“我的账户”，查看注册信息，部分运营商还提供手机应用程序来查看注册信息。
2、使用手机应用商店查询已安装的应用程序列表，在手机的“应用管理”或“应用设置”中，可以查看已安装的应用程序列表，包括应用程序的名称和开发商信息，通过比对列表中的开发商信息和个人注册App时的信息，可以判断某些App是否已注册。
3、通过第三方查询工具查询，有一些第三方网站或应用程序提供手机号注册信息查询服务，可以在这些平台上查询自己的手机号注册过的App信息，但请注意，使用这些服务时需要谨慎，确保查询平台的安全性。
无论使用哪种方法查询，都应确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，为了保护个人信息的安全，建议定期使用安全软件检查手机是否存在恶意应用程序，并谨慎对待不明来源的短信和电话。
