要查询自己的手机号绑定了哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在绑定手机号后，会发送确认短信，可以翻阅自己的短信记录，了解哪些软件曾要求接收绑定手机的确认短信。
2、社交软件查询：有些软件可能通过社交软件告知用户绑定成功的信息，可以在社交软件中搜索相关的通知信息。
3、客服咨询：可以拨打手机运营商的客服电话，寻求客服人员的帮助，查询自己手机号绑定过的软件信息。
4、账号安全检测：部分手机安全软件或在线服务可以检测账号安全，其中也包括检测手机号绑定了哪些应用，使用腾讯手机管家等应用进行账号安全检测。
5、运营商服务网站查询：部分手机运营商的网站或APP上也可以查询手机号注册过的网站或软件信息，移动用户可以通过“我的移动”APP查询。
6、使用搜索引擎搜索：直接在搜索引擎中输入自己的手机号，查看搜索结果中显示的与自己手机号相关的信息，包括可能绑定的软件。
在尝试以上方法时，应确保在安全的网络环境下操作，避免个人隐私泄露的风险，为了保护个人信息的安全，建议定期检查和更新密码，避免使用过于简单的密码等。
