可以通过以下方式查找手机号注册过的QQ号。
1、通过手机帐号查找：尝试使用手机帐号登录QQ，如果登录成功，说明该手机号已注册过QQ号。
2、通过QQ官方服务查找：可以访问QQ官网，通过联系客服的方式查询手机号是否注册过QQ以及相关的QQ号码。
3、通过手机号安全保护查询：如果开启了手机号安全保护功能，可以在手机QQ的安全中心或者相关设置中找到与手机号绑定的QQ号码信息。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中输入正确的个人信息和验证信息，如果无法确定具体的操作方式或者遇到了问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。
